Medisinsk Yoga Retrat - helhetlig fokus - på Villa Dorothea syd i Spania!

Jeg har den store gleden av å invitere deg til en fantastisk uke i vakre omgivelser! Du inviteres til å ta i mot deg selv og finne veien til indre ro i kropp og sjel via helhetlig fokus fra mitt hjerte.

Her kan du virkelig gi slipp på stress, senke skuldrene og finne tilbake til indre ro, glede, balanse, harmoni og energi!

Stedet vi bor på er et esklusivt retreat - Villa Dorothea - beliggende i Orchia, nord for Alicante. Det er ca 40 minutter med bil fra flyplassen. Stedet drives av norske Liv Frøya.

STEDET:

Villa Dorothea er stort og vakkert med hele 800 kvm eiendom som ligger plassert med flott utsyn over omkringliggende områder. Omgivelsene byr på fjell og stillhet. Her vil du finne fred og ro.

Stedet er usjenert med eget saltvannsbasseng og mange vakre statuer. Her er det flere koselige plasser du kan trekke deg tilbake for stillhet og refleksjon, men også steder hvor vi samles for sosial hygge.

Yogasalen er stor og majestetisk og gir en ramme til vår yogiske praksis som er unik og forsterker opplevelsen.

AKTIVITETER:

På dette retreatet vektlegges tid for deg i nydelige omgivelser.

Du inviteres til yogisk praksis to ganger om dagen (MediYoga og YinYoga), i tillegg vil du også få tilbud om ekstra meditasjon og dyp avspenning via Yoga Nidra og gong.

All praksis vil bli tilpasset gruppen og kan gjøres av alle. Du trenger ingen forkunnskaper.

Som yogalærer- og terapeut er jeg opptatt av helheten og at kropp og sinn henger sammen. Stilner vi sinnet, får vi indre ro. Roer vi kroppen, roer sinnet seg. Alt stress starter i hodet. Skal vi finne veien til indre ro, må vi se helheten. Uken vil gi deg en unik verktøykasse til evig eie!

Stedet tilbyr et nydelig saltvannsbasseng, treningsrom og gratis utlån av sykler og el-sykler.

Stranden finnes i nærheten, en kort kjøretur unna. Hjelp til taxi vil du få.

Det vurderes en uflukt. Informasjon vil komme senere.

ROM:

Villa Dorothea tilbyr vakre og luftige soverom med gode madrasser, norske dyner og puter. Alle soverom har franske dører ut til enten egen balkong eller ut mot haven.

Du bor i utgangspunktet i dobbeltrom. Stedet har 3 enkeltrom mot et tillegg i prisen. Ønsker du enkeltrom, så vær tidlig ute!

Totalt er det 9 dobbeltrom og 3 enkeltrom.
Rommene deler på 7 bad.

PRIS og BETINGELSER:

Inkludert i prisen:

2 Medisinsk Yoga klasser hver dag samt samlinger med teori og dyp avspenning via Yoga Nidra og gong.

7 døgn i nydelige omgivelser
3 måltider hver dag
Alle måltider - vegetarisk mat - er inkludert
Vann, kaffe, te & frukt er tilgjengelig til enhver tid på retreatstedet
Sykler og el-sykler gratis til utlån
Et lite treningsrom til fri disposisjon
Morgenkåpe, 2 badehåndklær og 2 håndhånklær per uke
Wi-Fi på området

Ikke inkludert i prisen:

Fly til og fra Alicante.
Transport t/r flyplassen. Det vil bli organisert transport i forbindelse med anbefalte flytider.
Skyss til og fra stranden koster ca 15 euro

Det arbeides med planlegging av eventuell utflukt.
Denne informasjonen kommer.

TILBYR IKKE:
Romservice
Minibar
TV på rommet

Det blir ikke servert alkohol og det er ikke tillatt med alkohol i fellesområdene. Røyking av alle slag er ikke tillatt i huset eller innenfor Villa Dorotheas områder.

PRIS: 11.500,-
Tillegg enkeltrom: 2.000,-

Depositum: 2.500,-

Depositum betales ved påmelding og refunderes ikke. Dette uansett grunn ved eventuell avmelding. Depositum vil bli tilbakebetalt dersom reisen avlyses av arrangør.

Resten av reisen skal betales 45 dager før avreise.

PROGRAM med forbehold om endringer:

07.00 - 09.00 Yoga og Meditasjon
09.00 - 10.00 Frokost
10.00 - 13.00 Aktivitet/egentid
13.15 - 14.15 Lunsj
14.15 - 16.30 Egentid etter lunsj
16.30 - 18.00 Teori, Yoga og Meditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.30 - 21.30 Samling, deling, avspenning/kveldsyoga

Endelig program vil bli sendt til deg før avreise.

Det vil bli opprettet en lukket gruppe på Facebook for deltakere til kommunikasjon før vi reiser.

Dette blir en fantastisk uke!
Vil du være med meg?

Gaia Balanse Halden Medisinske Yogasenter
Nils Ankersgate 1, 1776 Halden

Telefon: 905 25 758
Epost:

www.gaiabalanse.no
www.villadorothea.no

Medlem av Reisegarantifondet.

Fra <3
Monica
Lærer- og terapeut i MediYoga
Lærer i YinYoga
Lærer i Yoga Nidra
GongMester
NLP Coach
Sykepleier

Kilde: Facebook