Slipp mer lykke inn. Retreat & kvinnekurs på Tranøy Fyr ved Hamarøy i Nordnorge. Magisk natur - magisk kraft ved en nordisk "energi-pol". 9-13 mai - Kristi Himmelfartsferien.

Værtinde er den skønne fyrinne Anne-Gry Jakobsen

Slipp pligterne og to-do-listerne derhjemme - ta din veninne med under armen og rejs med nordpå <3

Læs her kursustekst, program og praktiske oplysninger:

Ved du, at du kan styrke din egen lykkemuskel?
Ved du, at lykke, livsenergi og glede for de fleste af os ikke bare er noget, vi automatisk har – det er en tilstand, vi må vælge, skabe og optræne?
Den gode historie er, at det kan lade sig gøre! Uanset dit udgangspunkt i livet – din alder og din nuværende livssituation – er der muligheder og håb at hente.
Vi kan alle sammen styrke vores trivsel i livet – til glede for os selv og fællesskabet.
Vi kan alle sammen opnå mere indre lykke – til glede for os selv, vores krop og helbred.
Vi kan alle sammen opnå en følelse af indre tilfredshed, når vi forstår, at vi selv kan mestre vores tanker og adfærd – i langt højere grad end vi kanskje har troet.
Det kræver ”bare”, at vi har viden, inspiration og gode redskaber til at sætte i gang.

På dette kurs & retreat vil du få det alt sammen! Det er et dynamisk, levende og afvekslende inspirationskurs for kvinner i alle aldre, der har lyst til at slippe mer lykke ind i deres liv.

Det, som Gitte Jørgensen formidler, er ”hverdagslykke”. Lykke er i hendes optik ikke (kun) den højtgnistrende glæde. Snarere en indre fred i sjælen og hjertet. At vide, vi er på vej - på vores egen måde, i vores eget tempo, ud fra vores egne forudsætninger. At finde en indre venlighed og tilfredshed med livet der, hvor det er ... Det er lykke – og det er den form for lykkeboost, du vil få inspiration til.

Kurset vil bl.a. indeholde følgende emner:
- Hvorfor har nogle mennesker lettere ved lykke end andre
- Hvordan kan man styrke sine positive emotioner
- Hvordan kan man skabe og vedligeholde en opadgående positiv livsspiral
- Hvilke veje til lykke giver mest effekt
- Hvordan du kan bygge din egen konstruktive fortælling op om dig selv og styrke dit positive fokus
- Hvordan du kan bryde begrænsende vaner og bygger de positive lykkevaner op, du har bruk for i dit liv
- Hvorfor kan indre venlighet styrke dig, så du kan opbygge og fastholde lykke og også få mere tillid og tro på egen magefornemmelse og intuition
- Hvordan du kan bruke et lykke-landkort til at minde dig på det, du ønsker mere af

Undervisningen er dynamisk, afvekslende, aktiv og procesorienteret. Den rummer inspirationsoplæg, bevægelse & dans, opgaver udenfor i naturen, liggende selvhealing, kreative indslag, visualisering & fordybelse, coachende spørgsmål med en partner eller i gruppen – samt overraskelser. Det er inspiration. Ikke terapi.

Praktiske oplysninger:

Kursusopholdet er fra onsdag aften 9. mai kl. 21, hvor vi mødes og spiser suppe, og slutter søndag 13. mai kl. 15.00.

Du er velkommen til enten at ankomme tidligere eller forlænge dit ophold. Ekstra overnatning koster 600 kr. pr. nat inklusiv frokost (morgenmad). Ekstra overnatninger skal bookes direkte hos Anne-Gry på epost: .

Prisen er 5500 NOK:

NB: Hvis du er dansker, er prisen billigere. Tjek dagens kurs. I skrivende stund er 100 NOK kun 78 dk. kr.

Kursbeløbet dækker følgende:

4 x overnatning i delte dobbelt- eller familieværelser
Let aftensmad (suppe) onsdag kl. 21
Frokost, lunsj og middag torsdag
Frokost, lunsj og middag fredag
Frokost, lunsj og middag lørdag
Frokost og lunsj søndag
NB Fredag er lunsj matpakke og lørdag er suppe ved bål i smuk natur ved en sø
Kaffe og te alle dage
Sengetøj og håndklæder
Workshoptimer med Gitte Jørgensen

Dertil skal du selv sørge for/købe:
Al transport (flybilletter, båt-billet mm) – du skal selv bestille dine billetter
Drikkevarer (hvis du ønsker at drikke vin, øl eller soft drinks).

Transport ud:

De fleste tager båden fra Bodø til Skutvik onsdag 9. mai kl. 17.15. Rejsetiden er 2, 5 time. Prisen er 475 NOK (enkeltbillet). Fra Skutvik er der korresponderende bus videre til Oppeid eller du kan blive hentet. (Det aftaler vi, når vi nærmer os). Når du påmelder dig, så fortæl gerne, hvornår og hvordan du ankommer.

Du kan også køre i egen bil eller leje en bil og køre fra Bodø til Tranøy Fyr. Køreturen tager cirka fire timer.

NB Der går en flybus fra Bodø Lufthavn til Sentrumsterminalen/færgeterminalen i Bodø. Man kan faktisk også gå fra lufthavnen til terminalen. Det tager ca. 15-20 minutter. Læs mere om transport fra lufthavnen til terminalen her:
https://avinor.no/flyplass/bodo/til-og-fra-flyplassen/buss-tog-og-taxi

Transport ud fra Danmark:

En mulig transport er følgende onsdag 9. mai:
Norwegian: København – Oslo: 9.20- 10.30 (pt. er prisen 299 dk. kr.)
Widerøe: Oslo-Bodø: 13.05-14.30 (pt. er prisen 1100 NOK – men få billetter, så book hurtigt)
Båd fra Bodø til Skutvik kl. 17.15 (prisen er 475 NOK for enkelt)

Transport hjem:

Der er en båd til Bodø søndag 13. mai kl. 17. 00. Den er fremme kl. 19.34.
Der er også en båd mandag 14. mai kl. 7.30 (fremme kl. 9.59)

Transport hjem til Danmark:

Mandag 14. mai:
Båd til Bodø kl. 7.30. Den er fremme kl. 9.59.
Widerøe: Bodø – Oslo: 12.40-14.05. (Pt. er prisen 1098 NOK)
Norwegian: Oslo-København: 15.55-17.05 (Pt. er prisen 315 DKK)

Link til transport:

Rejseplanlægger båd og bestilling af billet:
http://www.177nordland.no/?acid=286&acparent=280

Betaling:

Betaling til kurset skal ske med det samme. Din påmelding er først endelig, når din indbetaling er sket:

Kontonummer er 4750 47 02045. Betaling er til Tranøy Fyr AS. Din innbetaling må merkes med dit navn.

Til udenlandsk overførsel:

Swift: NOWNO22,
IBAN:NO9247504702045
Sparebanken1 Nord-Norge

Program:

Onsdag 9. mai kl. 21.00: Suppe og kort velkomst

Torsdag 10. mai:
9.00 – 9.45: Frokost
10.00 – 11.00: Hei lykke – hvad har du til mig?
11.00 – 13.00: Hvor giver det mest mening for os mennesker at søge efter glæde og lykke?
13.00 – 14.00: Lunsj
14.00 – 16.00: Pause
16.00 – 18.00: På gåtur i området
19.00 – 20.00: Middag
20.00 – 22.00: Skab dit eget lykke-landkort

Fredag 11. mai:
9.00 – 9.45: Frokost
10.00 -11.00: Vi skaber morgenlykke med bevægelse og meditativt fokus
11.00 – 14.00: Fyld dig med positive emotioner – vi tager lunsjen udendørs i naturen
14.00 – 16.00: Pause
16.00 – 18.00: Styrk din indre venlighed
19.00 – 20.00: Middag
Friaften

Lørdag 12. mai:
9.00 – 9.45: Frokost
10.00 -11.00: Vi skaber morgenlykke med bevægelse og meditativt fokus
11.00 – 13.00: Styrk dit positive fokus
13.00 – 14.00: Lunsj
14.00 – 15.30: Skab din nye historie – med lykke og gleden i fokus I
16.00 – 20.00: Skab din nye historie – med lykke og gleden i fokus II (Vi tager udenfor i naturen og fortsætter kurset).

Søndag 13. mai:
9.00 – 9.45: Frokost
10.00 – 11.00: Vi skaber morgenlykke med bevægelse og meditativt fokus
11.00 – 13.00: Bryd begrænsende vaner og få tip til at opbygge positive lykkevaner, som du kan tage med dig hjem og begynde på med det samme.
13.00 –14.00: Lunsj
14.00 – 15.00: Vi siger farvel i naturen

eller ta kontakt med Anne-Gry på Tranøy fyr:
www.TRANOYFYR.NO

Kilde: Facebook