VÅRKURS ASHTANGA YOGA i STRYN

Ein herleg start på vår og sommer med YOGA!

Velkommen til Ashtanga Yoga kurs i Stryn, på Stryn Ungdomskule frå tirsdag 17. April klokka 19.-20.30.
Vi fortset 10 tirsdagskveldar framover, siste kursdag er onsdag 20. Juni. Yogainstruktør Julia Haaseth frå Eid vil instruere dei første par kveldane på kurset, vidare vil Johanne Melkevoll undervise frå 2. mai 2018.

KVEN PASSAR KURSET FOR?

Det vil bli eit fordjupningskurs i Ashtanga Yoga som er ei ganske fysisk form for yoga. Vi vil ha repetisjon og innføring dei første tre kveldane på kurset, før vi går vidare.
Kurset passar for dei som er litt kjent med yoga frå før, som f.eks. har delteke på eit eller fleire ashtangayoga kurs med Yoga i Nordfjord tidlegare, eller dei som er vant med trening og fysisk aktivitet og som er nysgjerrig på denne dynamiske yogaformen.

KVA VIL DU LÆRE PÅ KURSET?

  • Du vil få innføring/repetisjon i dei grunnleggande teknikkane, solhilsen og ståande stillingar dei første kveldane.
    - Vidare på kurset vil vi jobbe med halve første serie i ashtanga yoga, og ha spesiell vekt på avsluttande øvelsar.
    - Vi vil bruke mykje tid på å lære Mysore-style - eigenpraksis.
    - Du vil lære yoga posisjonar, pust, meditasjon og avspenningsteknikkar.
    - Kurset vil legge eit godt grunnlag for å kunne praktisere litt på eiga hand heime, samt for planlagte miniworkshops med fordjupningshelgar/dager i ashtanga yoga vidare i sommar.
    - Du vil lære forfriskande øvelsar som set i sving kropp og sinn på mange plan, samt effektive metoder for avspenning og ro.

KVA ER PRISEN?

Early bird påmelding før 24. Mars: 1350 NOK
Etter 24. Mars: 1450 NOK

Påmelding og spørsmål til Johanne;

eller på telefon: +47 41662883

VELKOMMEN PÅ YOGA I VÅR!

Kilde: Facebook