GRAVID- & BARSELYOGA INSTRUKTØRUTDANNING (85hr - RPYT)

Yoga Alliance Standard
med Belly & Baby

Oppstart: September 2018

Svangerskap, fødsel og barsel er er den perioden av livet hvor en kvinne går igjennom de største endringene på kortest tid. De fysiske og mentale utfordringene er store. Gjennom yoga har vi en unik mulighet til å støtte disse kvinnene og hjelpe de på veien til å bli mor. Ønsker du å lære hvordan du bistår de gravide og nybakte mammaene gjennom yoga er dette kurset for deg.

Belly & Baby er ledende aktør innen gravid- og barselyoga i Norge. Vi har stor kompetanse innen feltet, og i tillegg til våre instruktører vil en rekke eksperter på kvinnehelse, graviditet og barsel bidra på utdanningen.

På dette kurset vil du lære alt du trenger for å kunne undervise gravidyoga og barselyoga på en trygg måte.

Temaer som dekkes i løpet av kurset er som følger:

Innføring i Gravidyoga og viktige forholdsregler
Asanas for gravide med fokus på hva som passer i de forskjellige trimestre og i forhold til ulike svangerskapsplager
Pusteøvelser for gravide under svangerskap, fødsel og tiden etter
Avspenning og Yoga Nidra
Anatomi og Fysiologi for gravide og nybakte mammaer
Fysiologiske endringer gjennom svangerskap og tiden etter
Fødestillinger og hvordan integrere disse i yogaundervisningen
Fødselens faser og fysiologi
Klasseplanlegging, sekvensiering og kursinnhold
Innføring i Barselyoga og viktige forholdsregler
Asanas for nybakte mødre med fokus på riktig gjenoppbygging av bekkenbunn og magemuskulatur
Vanlige utfordringer for barselkvinnen
Helse og livsstil for gravide og nybakte mødre
Undervisningsteknikk
Yogafilosofi
Mentaltrening, visualisering, affirmasjoner, mantra og mudra
Justeringer, modofiseringer og overganger tilpasset gravide og nybakte mødre

Se nettsiden vår for mer informasjon:
https://bellyandbaby.no/instruktorutdanning

Kilde: Facebook