8 ukers kurs i Kundalini yoga.

Kundalini yoga snakker rett til hjertet, løfter deg til nye høyder, og er kalt yogaen av bevissthet. Etter en klasse kjenner en gjerne velbehag, indre ro og frihet. Det er et dynamisk og kraftfullt verktøy, som er designet for å gi deg en opplevelse av din egen sjel. Og styrke og støtte deg til å leve et godt hverdagsliv. De ulike teknikkene kan i stor grad frigjøre spenning og gjøre kroppen mer smidig, redusere stress, styrke immunforsvar og berolige og styrke nervesystemet. Ved en jevnlig Kundalini yogapraksis økes bevisstheten og en får mer tilgang til egen livskraft. Avhengigheter og behov for ytre stimuli (kaffe, røyk, sjokolade, sukker osv.) kuttes gjerne ut. Det har jeg selv erfart.

Å praktisere Kundalini yoga er en reise, hjem til seg selv. Kjenne dypere kontakt med seg selv, og få kjenne indre fred og ro, både fysisk og mentalt. Mitt ønske er at praksisen bidrar til at din hverdag kjennes lettere, med mer overskudd og vitalitet til det du ønsker å holde fokus på, og det som er viktig for deg.

Tidspunkt: Onsdager 16.30 - 18.00 fra 24 Januar (ikke yoga i vinterferien)
Sted: Spiregården i Dronningensgate 52
Pris: 1600 kr. for 8 uker
Påmelding til

Varmt velkommen til å høre av deg ved spørsmål eller annet.

Kilde: Facebook