Denne timen er for deg som har blitt mamma. Her blir du kjent med barnet ditt på en spesiell måte. Vi har fokus på å styrke samspillet gjennom tilstedeværelse, sang, yogaøvelser, avspenning og en lengre babymassasje. Yogaen tilbys i nydelige lokaler på Pranahuset i Sandvika.

De fysiske yogaøvelsene for moren har hovedvekt på å styrke rygg, skuldre og nakke som ofte blir ekstra belastet under svangerskap og amming. Vi vil også jobbe med å få kontakt og styrke kjerne- og bekkenbunnsmuskulatur.

Når kan man starte med Barselyoga? Babyen kan være mellom 6 uker - 2 mnd og frem til krabbestadiet.

Timen passer for alle, øvelsene tilrettelegges etter behov. Her vil det være rom for amming, soving, bleieskift og ellers det barnet har behov for.

Dato: Tirsdager 5/9 - 14/11
Tid: Kl. 12.00-13.15
Sted: Pranahuset, Otto Sverdrupsvei 9, Sandvika.

Kilde: Facebook