Kunsten å Puste -
Fornyende og bevisstgjørende workshop.

I denne Workshoppen tar vi for oss Pustens funksjon og hva det vil si å ta vare på seg selv.
Hva er stress og traumer ?
Du blir presentert for JB Method og puste øvelser som roer ned, klarner hodet og som forløser traumer/stress og blokkeringer i kroppen.

Du vil få en unik pusteopplevelse og muligheten til å rense ut dine blokkeringer og få den gode energien vi alle har tilgang til, frem i deg.

Workshopen er delt opp i 2 intro og JB metoden
Foredrag - om pust -

Å være på foredrag med kine er en unik reise, hun er god på å åpne opp for ektehet, bevissthet og healing, hun mestrer å være personlig og profesjonell, hun deler åpent om sin historie❤

I denne utvidete utgaven av workshoppen " kunsten og puste"
viser hun mer av sin vei, du vil oppleve hennes dikt, sang og få se noen av hennes maleri fra hennes tilfriskning, gjennom pust og lidenskap.

Du får inspirasjon til hvordan du kan forbedre din livskvalitet gjennom å puste og være tilstede.

Hva har pusten med tankene dine å gjøre ?
Hva har pusten med følelsene dine å gjøre?
Hva har pusten med fordøyelsen din å gjøre ?
Hva har pusten med energien din å gjøre ?
Hva har pusten med stress å gjøre?
Hva har pusten med traumer å gjøre?
Hva har pusten med valgene dine å gjøre ?
Hva har pusten med søvn å gjøre ?
Hva har pusten med ryggen din å gjøre ?
Hva har pusten med huden din å gjøre?
Hva har pusten med konsentrasjon å gjøre?
Hva har pusten med skuldrene din å gjøre ?
Hva har pusten med magen din å gjøre
Hva har pusten med helsen din å gjøre ?

Kine Solend
Har praktisert pusteøvelser og pusteterapi siden hun var 16 år gammel.
Har selv erfart hva pusten kan gjøre for helse problematikker som nervøsmage, psoriasis, ryggsmerter, søvnvansker, angst, uro, spenninger, psoriasis, spiseforstyrrelser, selvskading, tankekjør, prestasjosangst, mobbing, overgrep mm mer.


Puste kunnskap er på full fart inn i alle mulige behandlingsformer, og årsaken er nettopp det, at INGENTING virker uten pusten, men nesten alle naturlige metoder virker, om pusten er inkludert ♥

Du kan trene gjøre yoga i en årrekke uten å puste og det vil ikke hjelpe for mye annet enn egoet - en svak topp men en sterk kropp.


Du kan få massage for ømme muskler og stiv kropp, men om du ikke puster i det daglige vil du aldri få nokk.

Du kan gråte, å gråte, uttrykke deg i tide og utide, du kan male, synge , trene og danse, tankene du har når du gjør dette er helt avgjørende for om du fordøyer forløser og gir slipp, eller om du dyrker en følelse eller tilstand og låser den inn, --eneste måten og virkelig kunne styre dette på er gjennom pusten.

Pusten er nøkkelen til hjerte ditt - Pust slik at du kan tenke med hjerte
Pust slik at du kan høre kroppen din - pust slik at du kan nyte lykken din.

JUST BREATHE - AND BLOSSOM ♥
PUSTEN VIL FORANDRE HVERDEN♥
MED FRED PÅ INNSIDEN _ KAN VI SKAPE FRED I VERDEN ♥

Pris: 600
Kampanje: påmelding før 15 September 500 kr
Vipps: 46919260
Betalt plass= DIN PLASS.
Merk 4 Nov og med din epost.

Tilbakemeldinger:
Tilbakemelding ♥
Det har lært meg å være mer tilstede i øyeblikket
Det har lært meg å puste meg ut av vanskelige tanker
Det gir meg glede
Det har gitt meg mer selvtillit
Det har lært meg å gi slipp på spenninger i kroppen
Det gir meg masse energi
Det har gitt meg mer tro på meg selv
Jeg tenker mer positivt enn før, og ser mye lysere på livet nå enn før jeg startet
Puste workshop

KINE
Jeg kan ikke forstå at ingen har vist meg dette før.
I dag møtte jeg alle fryktene mine, og jeg fikk føle på å stå i dem, for en kropp vi har, om vi bare slipper den til
Jeg er helt, jeg har ikke ord, jeg føler meg for første gang på evigheter lykkelig, og ved godt mot.

Kjære Kine,
Jeg fikk påvist posttraumatisk stresslidelse i høst, og har vært langtidssykemeldt fra medisinstudier og jobb på sykehus. Jeg lå for det meste inne, ble avhengig av medisiner, kuttet ut alt sosialt liv og tenkte bare på at jeg ville avslutte alt. Hadde det ikke vært for deg hadde jeg nok ikke vært her i dag. Det og lære om yoga og pusteteknikk har vært til uvurderlig stor hjelp, og jeg har fått livsgnist og tro på at jeg kan komme meg videre i livet. Yoga har hjulpet meg til å redusere stress, som igjen har hjulpet på fysiske plager og søvn. Da jeg har vært sykemeldt lenge har det også en periode vært trangt økonomisk, så hadde ikke hatt mulighet til å betale et slikt kurs av egen lomme. I tillegg var det og komme seg ut av døren ofte en prøvelse i seg selv. Nå er jeg gradvis på vei tilbake i arbeidslivet, og tar sikte på å fortsette studiene når jeg blir helt frisk. Er utrolig takknemlig for at jeg får lov på yogakurs hos deg, og for alle de som har lagt til rette for at du faktisk har kunnet gjennomføre disse kursene. Håper jeg kan få lov og fortsette videre på kursene dine en stund til. Jeg mener dette er et utrolig bra tiltak som hjelper mange i en vanskelig livssituasjon.
​​
Din kropp deltager ♥
Kurs og privat timer.
Møte med Kine og Pusten har gitt meg livet tilbake, jeg var full i smerter, angst, selvmordstanker, økonomiske vansker, søvnvansker, det var ikke håp. Ufør
I dag er jeg i jobb, jeg er trygg, smertefri, og viktigst av alt jeg har funnet roen og gleden ♥
Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle få oppleve denne følelsen, jeg hadde aldri trodd jeg noen gang kom til å trives i min egen kropp, at smertene kunne forsvinne og at jeg skulle kunne like mitt eget speilbilde.
TAKK

Jeg trodde jeg pustet når jeg gjorde yoga, men jeg har virkelig ikke pustet, aldri har jeg følt meg så sliten så lett, så svak og så sterk.
Takknemlig
Puste Workshop

Mitt møte med Kine og JB instruktørkurs har rett og slett vært lifechanging! I utgangspunktet meldte jeg meg på fordi vi skulle tilby kurset for instruktører på jobb og jeg ønsket å lære litt mer om yoga. Jeg hadde kanskje vært på 15 yoga timer i mitt liv, men aldri blitt hekta. Etter første timen hos Kine skjønte jeg veldig godt hvorfor! Det er ingen jeg har møtt på som har hatt den unike tilnærmingen til yoga som hun har! Hos Kine har jeg lært å puste igjen, blitt kjent med kroppen på nytt og fått kjenne på magien som oppstår når man spiller på lag med seg selv og hvilken makt vi har til å skape det livet vi ønsker❤️
Det har vært tungt, fint, tøft, utfordrende, vakkert, inspirerende, utviklende og den beste investeringen jeg har gjort både i tid og penger❤️
Kine har en helt unik tilstedeværelse og formidlingsevne! Hennes hjertevarme og ærlighet gjør at dette kurset blir en helt unik reise🙏
Jeg er så takknemlig for at jeg snublet inn på en yoga time med Kine og for at jeg meldte meg på JB instruktørutdanning❤️ Min reise er nettopp begynt og jeg gleder meg til veien videre❤️❤️❤️
Kan varmt anbefale kurset til alle! Enten du ser for deg å instruere eller om du bare ønsker å investere i deg selv


Jeg har forsøkt å puste mange ganger, ikke før nå har jeg fått tak i følelsene mine, det var en befrielse å få det ut, jeg føler meg 10 kg lettere, jeg føler jeg har hatt en ut av kroppen opplevelse, jeg fikk se meg selv nå, som barn og slik jeg ønsker, alt ble så tydelig for meg.
Pust, yoga og tankenskraft
Endelig har jeg fått kontakt med kroppen min igjen, jeg kunne kjenne energien jobbe på de områdene jeg har skader, jeg kunne kjennr pusten reparere ryggen min, alle plassene jeg har vondt ble vondere, men nå føler jeg meg fri, jeg kan ikke huske sist jeg følte slik lykke ♥


Å være med på et instruktørkurs på JB med Kine er så langt meir enn å lære yogastillingar, og korleis ein skal undervise dei. Ved å bruke JB metoden må ein ta eit godt og ærleg blikk på seg sjølv. Dette kan opplevast både ubehagelig og intenst, men det gjer godar som ikkje berre gjer deg til ein betre versjon av deg sjølv, men som og gjer deg til ein betre venn, kollega, kjærast, medmenneske og instruktør. Gjennom det forrige kurset blei eg bevisst på fleire ting som har gjort positive omveltingar i mitt liv. Usunne tankemønster, innestengte følelsar, lite tilstedeværelse og prestasjonspress var ting eg ikkje visste eg sleit med, men som eg kjente effekten av i kvardagen. Etter å ha fullført instruktørkurset og brukt JB metodens pusteteknikker, meditasjon, yoga, matbevissthet og tankens kraft har eg endra meg mykje. Eit lite utdrag er at eg er blitt meir oppriktig, gladare, meir positiv, meir engasjert og eg føles meir som meg sjølv. Det fins ikkje tvil i meg om at ved å ta denne reisa så blir ein ein betre instruktør og menneske i andre enden uansett kva ein vil drive med. Kine underviser med oppriktighet, brennande engasjement og med eit blikk for alle. Eg kan med handa på hjertet anbefale alle å ta eit slikt kurs med henne - eg ville absolutt gjort det
Artikler i media:
http://www.justbreathemethod.no/media.html
--

Kilde: Facebook