Medisinsk yoga klasser, spesielt tilpasset seniorer og/ eller bevegelseshemmede, gjøres sittende på stol eller stående og tilpasses hver enkelte (matter er også tilgjengelig om ønskelig).

Pusten er i fokus og øvelser kan virke forebyggende og minske symptomer på hjerte- karsykdommer, demens, dårlig søvn, stress, vond nakke / skuldrer / rygg / hofter mm.

Øvelsene er med på å bedre kroppsholdning, immunforsvar, øke konsentrasjon, styrke nervesystemet, bedre fordøyelse, bedre balanse i stoffskifte mm. og som følge av dette øke livskvalitet. Avspenning og lett meditasjon er inkludert.
Mediyoga er testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre både i Norge og i Sverige.

Kursdatoer: 6., 13., 20., 27.september, 4., 11., 18., 25.oktober, 1., 8., 15., 22., 29.november - 13 ganger

Pris 1560 kr for 13 ganger
Pris 1120 kr for 8 ganger
480 kr for 3 ganger
Enkel dropin - 180 kr per gang.
Begrenset antall plasser - maks 15 deltagere.

Kursleder: Maria Andersen, mediyoga terapeut, massasjeterapeut

Mer om MediYoga og kursholder kan du lese på: http://www.medisinsk-yoga-oslo.no

Påmelding og mer informasjon kan du få på email eller tlf 99 31 34 37 (Maria).

Kilde: Facebook