Muskelavspenning, puste- og meditasjonteknikker som kan hjelpe deg å ta hensyn til deg selv i hverdagen og ungå stress, føle deg roligere og lære verktøy for å styrke din helse på alle plan.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses til hver enkelt. Vi gjør flere forskjellige programmer som blir tilpasset deltakere akkurat i den gruppen.

Anbefales til deg som har stressrelaterte lidelser og sliter blant annet med indre uro, rygg- og nakkeplager, muskelspenninger, dårlig søvn, hormonubalanse, humørsvingninger, depresjon, pusteproblemer, fordøylsesproblemer, høyt blodtrykk, hjertelidelser, føler deg utbrent eller utmattet mm.

PRIS kr 2795,- for 13 ganger inkl. kursmateriale som sendes elektronisk og lån av matte/pledd, samt mulighet til å ta igjen tapte timer på neste / parallel kurs (forbehold om ledige timer og kursavgift betalt innen forfall).
10% rabatt for studenter, uføre o.l.
Rabatter summeres ikke.
Varighet 90 min, inkl avspenning og meditasjon.

Kursdatoer: 6., 13., 20., 27.september, 4., 11., 25.oktober, 1., 8., 15., 22., 29.november, 6.desember - 13 ganger (opphold 18.oktober)
Små grupper maks 15 deltagere.

Kursleder: Maria Andersen, mediyoga og yinyoga lærer, akupressør, bindevevsterapeut og antistressterapeut.

Påmelding skjer på email: (send ditt navn, adresse, telefonnummer og fødselsdato) eller ved å ta kontakt med Maria på tlf 99313437.
Du sikrer deg plass ved å betale faktura som du får på email.

Mediyoga utviklet utfra Kundaliniyoga og er testet og tatt i bruk på flere sykehus og rehabiliteringssentre både i Norge og i Sverige.
Mer informasjon finner du på http://www.medisinsk-yoga-oslo.no

Påmelding er bindende. Du vil motta en e-post som bekrefter plass på kurs (og senere faktura). Ved avmelding ilegges et adm. gebyr på kr 250. Ved avmelding 7 dager eller nærmere kursstart forfaller kursavgiften i sin helhet med mindre du har dokumentasjon med en gyldig grunn.

Kilde: Facebook