NYHET på timeplan fra August 2017, Ashtanga.

Ashtanga yoga er en tradisjonell yogaform med opprinnelse i India. Ashtanga består av tre sentrale områder: stilling (asanas), pustesystem (ujjayi) og blikkpunkt (drishti). I timen vil vi praktisere første del av primary series, også kalt "yoga chikitsa/yoga terapi". Hovedfokuset vårt vil være pusten, samtidig som vi utfører sekvensen som er lagd for å styrke og rense kroppen. Ashtanga er en dynamisk praksis, men timen passer alle og modifikasjoner vil bli gitt.

Lise er sertifisert yogalærer (RYT200) innen Ashtanga Vinyasa under veiledning av Basia Lipska Larsen ved HiYoga. Hun ble kjent med yoga for over ti år siden, og har hatt en daglig praksis i nesten fem år. I løpet av disse årene har hun tatt en yogautdannelse, i tillegg til flere kurs, immersions og workshops med flere anerkjente lærere. Lise er opptatt av yogaens helende egenskaper, og brenner både for den fysiske praksisen og hvordan yoga praktiseres av matta. Hun mener at yoga er for alle, og mener det er viktig å møte opp på matta med både ydmykhet og humor.

Lokasjon: Inkkayoga, Tollbugata 70.

Dag: 8 x Tirsdager Kl 19.15-20.30
Oppstart 8.9.17.

Pris: Early-bird pris booket og betalt før 15.7 kr 1360,-
Pris etter 15.7 kr 1480,-

Booking:

Kilde: Facebook